Οι Σιωπηλοί Οδηγοί

Υπάρχει τρόπος να μπορέσουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το μυαλό μας ώστε να αποτρέψουμε καταστροφικές συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας;