ΟΙ ΓΝΩΣΙΑΚΕΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΙΤΟ ΚΥΜΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ΣΤΙΣ ΑΓΧΩΔΕΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία που εισήγαγε ο Ααρών Τ. Μπεκ στα μέσα της 10ετίας του 1960 διαδραμάτισε μια εκπληκτική πορεία, σε βαθμό ώστε να ηγείται έναντι άλλων ψυχοθεραπειών, ακαδημαϊκά, ερευνητικά και κλινικά. Π.χ. η γνωσιακή θεραπεία έχει αναγνωρισθεί ως το «χρυσό πρότυπο» ψυχοθεραπείας που έχουμε ως σήμερα, διότι: -Είναι η περισσότερο ερευνητικά μελετημένη ψυχοθεραπεία. -Καμία άλλη ψυχοθεραπεία δεν έχει αποδειχθεί συστηματικά ανώτερη της γνωσιακής και αν υπάρχουν διαφορές, αυτές τυπικά ευνοούν τη γνωσιακή. -Και τέλος, γιατί υπάρχει χώρος για βελτίωση της αποτελεσματικότητας και της κατανόησης των μηχανισμών αλλαγής, ώστε η γνωσιακή να αποτελεί ουσιαστική πλατφόρμα για την απαρτίωση νέων δεδομένων. Η εισαγωγή της γνωσιακής ψυχοθεραπείας στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών έγινε με δειλά βήματα το 1981, με την επιστροφή μου από τις ΗΠΑ στην Ελλάδα, όπου άρχισα πανεπιστημιακές διαλέξεις και μαθήματα γνωσιακής ψυχοθεραπείας. Οι προσπάθειές μου έλαβαν σάρκα και οστά, με διαλέξεις και σε άλλες ψυχιατρικές κλινικές, οργάνωση σεμιναρίων και την έκδοση του πρώτου βιβλίου μου «Γνωσιακή θεραπεία: θεωρία και πράξη», με πρόλογο του καθηγητή και διαχρονικού μου δασκάλου, Κώστα Στεφανή. Υπό την προεδρία μου, έλαβε χώρα το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (2007). Πέρασαν πάνω από 25 χρόνια από την έκδοση του πρώτου μου βιβλίου. Ταυτόχρονα, η πρόοδος της γνωσιακής ψυχοθεραπείας γινόταν κάθε μέρα πιο αντιληπτή, όπως και η ανάγκη καταγραφής και ενσωμάτωσης των κλινικών δεξιοτήτων, ιδίως στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών, όπου σημειώθηκε η μεγαλύτερη έρευνα και πρόοδος. Έτσι, αποφάσισα τη συγγραφή της γνωσιακής ψυχοθεραπείας στις αγχώδεις διαταραχές που αποτελούν τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές στον γενικό πληθυσμό, με επικράτηση ζωής από 16 έως 31%, ενώ οι αμέσως επόμενες, οι διαταραχές διάθεσης, με επικράτηση ζωής 12%.