ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη» κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων.Το βιβλίο αυτό που αναφέρεται στη σύγχρονη γυμναστική έχει ένα ευρύτατο πεδίο εφαρμογών. Έτσι παράλληλα με τη βελτίωση της κινητικότητας και τη σωματική διάπλαση, ενημερώνει τον αναγνώστη για το πώς θα βελτιώσει τη γενική ή την ειδική για κάθε άθλημα φυσική του κατάσταση, ενώ δίνει πληροφορίες για την πρόληψη ασθενειών ή και την αποκατάσταση από τραυματισμούς.Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου: «αυτή είναι η γυμναστική».-Τί είναι η γυμναστική για καλή φυσική κατάσταση.-Πώς γίνεται η προπόνηση και η διδασκαλία της γυμναστικής.-Ασκήσεις και προγράμματα γυμναστικής.-Τεστ για καλή φυσική κατάσταση.